Anita Hanke

Pilates Trainer · registriert vor 4 Jahr(en)

Ludwigsburg Asperg

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Das Pilatestraining bietet ein bewegungsintensives Ganzkörpertraining, das Spaß macht und den Teilnehmer motiviert, auch zusätzlich zu Hause zu trainieren. In den Übungseinheiten werden die Bewegungen im Fluss ausgeführt, so dass ein harmonischer Wechsel von einer Übung zur nächsten stattfindet. Verbunden mit diesem Bewegungsfluß wird auch die Pilatesatemtechnik erlernt. Die Teilnehmer werden mit der Pilatesterminologie und den Pilatesprinzipien vertraut gemacht. Ziel des Pilatestrainings ist es, die Rumpfstabilität aufzubauen und die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern. Unsere Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt. Die Kursgebühr werden bis zu 80% von den Kassen übernommen.

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