Tanur Yigit

Personal Trainer · registriert vor 1 Monat(en)

Rhein-Lahn-Kreis Schiesheim

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Ich verbinde Training, Therapie und Ernährung zu einem ganzheitlichen Coaching-System. Als ausgebildeter Physiotherapeut, Ernährungsberater und Fitnesscoach arbeite ich nicht nach klassischen Fitnessstudio-Plänen, sondern nach dem Prinzip: Der Körper wird nicht stärker durch Belastung – sondern durch die richtige Belastung. Viele Menschen trainieren regelmäßig und haben trotzdem Schmerzen, stagnierende Fortschritte oder Verletzungen. Der Grund ist fast immer derselbe: Es wird nach Trainingsplänen gearbeitet, die nicht zum individuellen Körper passen. Genau hier setzt mein Coaching an. Durch meine physiotherapeutische Ausbildung analysiere ich zuerst Bewegungsmuster, Fehlhaltungen, muskuläre Dysbalancen und Schmerzursachen. Erst danach beginnt das eigentliche Training. Dadurch wird nicht einfach trainiert — sondern gezielt aufgebaut. Ich arbeite insbesondere mit Menschen, • die trotz Training Schmerzen haben (Rücken, Knie, Schulter, Nacken) • die ihre Leistungsfähigkeit steigern möchten • die nach Verletzungen wieder sicher in den Sport zurück wollen • die nachhaltig Körperfett reduzieren und Muskulatur aufbauen möchten Ernährung, Training und Regeneration werden dabei nicht getrennt betrachtet, sondern greifen ineinander. So entsteht kein kurzfristiger Fitness-Effekt, sondern ein langfristig funktionierender Körper. Mein Ziel ist nicht nur, dass du fitter aussiehst — sondern dass dein Körper wieder belastbar, leistungsfähig und schmerzfrei funktioniert. Ich arbeite nicht nach Standard-Programmen, sondern entwickle ein Coaching, das sich deinem Körper anpasst — nicht umgekehrt. Das unterscheidet mich vom klassischen Personal Trainer: Ich trainiere nicht nur Muskeln. Ich verstehe den Körper.

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