Foerde Fitness

Beckenbodentraining · registriert vor 7 Monat(en)

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Foerde Fitness in Kiel bietet dir neben Personaltrainings und Ernährungscoachings vor allem effektives funktionelles Kleingruppentraining mit individuellem Coaching. Wir sind also kein klassisches Fitnessstudio, in dem du auf dich alleingestellt von Gerät zu Gerät läufst. Ganz im Gegenteil: Bei Foerde Fitness wird es nie langweilig, denn durch die vielfältigen Variations- und Kombinationsmöglichkeiten der funktionellen Übungen gleicht ein Training nie dem anderen. Man trainiert weniger an Maschinen, sondern frei also funktionell, beispielsweise mit Kettlebells, Lang- und Kurzhanteln oder Medizinbällen. Daneben macht man Körpergewichtsübungen wie etwa Liegestütz, Klimmzüge, Burpees, Seilspringen oder Laufen. Das Ziel ist es, die Gesundheit zu verbessern und einen umfassenden, allgemeinen Fitnesszustand zu erreichen. Dabei spielt der Gemeinschaftsaspekt in den Kleingruppen eine zentrale Rolle.

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