Alina Kovalchuk

Personal Trainer · registriert vor 1 Jahr(en)

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Ich bin zertifizierte internationale Hatha-Yoga Trainerin. Ich unterrichte in drei Sprachen – Deutsch , Englisch und Russisch. Ich beschäftige mich mit der Korrektur und Entwicklung der persönlichen Praxis, der Analyse spezifischer gesundheitlicher Anforderungen wie Erhöhung der Beweglichkeit der Brustregion, Mobilisierung des Schultergürtels, Arbeit mit allgemeiner Flexibilität und vielem mehr, und ich unterrichte auch die Grundlagen von Pranayama - Atemübungen und Meditation. Von einfach bis komplex - in einem ganzheitlichen Ansatz aus mentalem und körperlichem Training.

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