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Als begeisterter Trainer lebe ich meine Leidenschaft für Fitness und Krafttraining jeden Tag. Ich bin der Überzeugung, dass es von entscheidender Bedeutung ist, nach meiner Möglichkeit, das Beste aus meinem Körper herauszuholen und dafür eine gewisse Verantwortung zu übernehmen. Das Ergebnis davon...

Training, Fitness und Ernährung sollten idealerweise auf die hormonellen Anforderungen jeder Frau abgestimmt sein und somit höchst individuell erfolgen, damit Ziele wie Wohlfühlgewicht, Aufbau einer Fitness und Wohlbefinden erreicht werden können. Aus eigener Erfahrung mit diversen Trainings- und...

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